Что такое храп и чем он опасен?

Храп — это звук, появляющийся при биении друг о друга нёбных дужек, миндалин и нёбного язычка, реагирующих на прохождение струи воздуха при дыхании.

Выделяют основные причины храпа: анатомические и функциональные факторы.

К анатомическим причинам возникновения храпа обычно относят те, которые приводят к появлению звука храпа за счет спадения  мягких тканей на уровне верхних дыхательных путей (обструкции). Это связано, в первую очередь, с отложением жировой ткани в глотке за небными дужками на фоне ожирения.  Самая подвижная структура мягкого нёба — нёбный язычок. Именно он зачастую становится причиной звукового феномена храпа. Возможно появление храпа и при гипертрофированных миндалинах, увеличенных размерах языка (при акромегалии), при ретрогнатии и микрогнатии (маленькой и смещённой кзади нижней челюсти). Имеется целая группа факторов возникновения храпа, связанная с носовым дыханием. Из них самые распространенные: полипы в носу, искривление носовой перегородки, врожденная узость носовых ходов, патология клапана носа.

К функциональным факторам появления храпа относят процессы снижающие тонус мышц глотки. Во-первых, это собственно сон, в процессе которого расслабление мышц предусмотрено природой. Усталость и дефицит ночного сна также способствуют снижению тонуса мышц глотки и усилению звукового феномена храпа. Некоторые снотворные препараты и алкоголь обладают миорелаксирующим эффектом и замедляют активность головного мозга. Это облегчает вибрацию и смыкание стенок дыхательных путей. Курение оказывает отрицательное воздействие на слизистую глотки, в том числе и в виде химической травмы, которая в итоге провоцирует и усиливает храп. Снижение функции щитовидной железы, нервно-мышечные заболевания, наступление менопаузы у женщин и старение – всё это ведёт к изменениям структуры тканей и тонуса мышц.

Может наблюдаться наличие как одного, так и нескольких факторов появления храпа. Это важно знать при лечении храпа. Правильная оценка того, какой вклад они вносят в проблему, и точная диагностика нарушений дыхания во сне позволят успешно устранить храп.

Звуковой феномен храпа представляет собой в большей степени социальную проблему для тех, кто не спит, чем для самого храпящего человека. В тоже время, храп может стать предвестником и одним из главных симптомов опасного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна, или болезни остановок дыхания во сне.

Дополнительную информацию можно получить в учебном пособии для врачей: Бузунов Р.В., Легейда И.В., Царева Е.В. Храп и синдром обструктивного апноэ сна у взрослых и детей, 2012 г., 124 с. Скачать (pdf, 2.3 Мб)

Имеются противопоказания к методам лечения, приведенным на сайте. Необходимо проконсультироваться со специалистом!